Прежде чем сесть на диету, подумайте о том, чтобы приготовить суп из красной капусты, чтобы похудеть. Диета из капустного супа может позволить кому-то похудеть в течение семи дней. Однако не заменяйте свою сбалансированную диету супом на неделю, так как важно есть разнообразные фрукты и овощи. Суп из красной капусты известен своим насыщенным цветом и гладкой текстурой. Нет официального рецепта супа из капусты, потому что он варьируется в зависимости от различных вкусов.
Вещи, которые вам понадобятся
- 2 ст. Л. сливочное масло
- Большая кастрюля
- 1 большая луковица
- 1 красное яблоко
- 1 зеленый перец
- 1 кочан красной капусты
- 2 красных помидора
- 4 стакана овощного бульона
- 1 ст. Л. соевый соус
- 2 ст. Л. томатная паста
- 1 ч. Л. поваренная соль
- 1 ч. Л. молотый черный перец
Шаг 1
Растопите масло для рецепта супа из красной капусты в большой кастрюле. Очистить и нарезать лук и положить его в кастрюлю.
Шаг 2
Вымойте зеленый перец и яблоко. Очистите яблоко от сердцевины и удалите семена зеленого перца. Нарежьте яблоко и зеленый перец тонкими ломтиками и поместите их в кастрюлю.
Шаг 3
Приготовьте лук, зеленый перец и яблоко для супа из красной капусты, пока они не станут мягкими.
Шаг 4
Измельчите кочан красной капусты. Выньте ядро из капусты, порежьте капусту на мелкие кусочки и добавьте в кастрюлю.
Шаг 5
Продолжайте готовить ингредиенты для супа из красной капусты, пока они не карамелизуются.
Шаг 6
Вымойте и нарежьте два красных помидора на ломтики 1/2 дюйма. Добавьте их в кастрюлю.
Шаг 7
Смешайте 4 чашки овощного бульона с соевым соусом, томатной пастой, солью и молотым черным перцем в миске. Добавьте эти ингредиенты в кастрюлю.
Другие люди читают
Как приготовить диетический суп «Священное сердце»
Что пойти с копченым лососем
Как приготовить диетический суп «Священное сердце»Шаг 8
Приготовьте суп из красной капусты на сильном огне 20 минут. Как только капуста станет мягкой и полностью приготовленной, снимите кастрюлю с плиты.
Шаг 9
Вылейте суп в кухонный комбайн и протирайте его, пока он не приобретет гладкую текстуру. Приправить суп дополнительной солью и перцем по вкусу.
Шаг 10
Подавайте суп из красной капусты, пока он горячий. Украсьте его тонко нарезанными яблоками, измельченной морковью или сыром чеддер, чтобы добавить дополнительную текстуру.
