Раньше считалось, что занятия для пожилых людей ограничивались успокаивающими и часто сидячими задачами, такими как упражнения с крайне низким воздействием и ремесленные проекты. Сегодня пожилые люди часто так же физически и психически активны, как и их младшие друзья и родственники, и вещи, которые их привлекают, значимы и активны. Несмотря на то, что вам необходимо понимать слабости людей, для которых вы планируете мероприятия, они могут заниматься различными видами деятельности. Рассмотрите эти идеи, чтобы начать планирование своей деятельности.
Спросите пожилых людей об их интересах, а не подходите к планированию деятельности с вашими собственными предположениями. Задавать открытые вопросы о том, чем наслаждаются пожилые люди, - это лучший способ выявить интересы и начать планирование.
Оцените физические потребности группы людей, для которых вы планируете деятельность. Вы хотите убедиться, что действие позволяет всем в группе участвовать. Например, вы не захотите планировать группу покраски, если у кого-то в руках такой тяжелый артрит, что держать кисть неудобно.
Рассмотрите физическую активность, чтобы держать пожилых людей в отличной форме - как физически, так и умственно. Лучшие занятия представляют собой сложную задачу - вывести пожилых людей за пределы простой ходьбы. Например, такая деятельность, как силовые тренировки, может повысить уверенность в себе, а также силу. Уроки танцев являются еще одним вариантом; Отчеты USA Today об исследовании Патриции МакКинли из Университета Макгилла в Монреале показали, что пожилые люди, изучавшие аргентинское танго, улучшили свои функции мозга и физическое здоровье.
Ищите возможности путешествий, которые помогут пожилым людям изучить их интересы. Если они заинтересованы в дикой природе, ботанике или фотосъемке на открытом воздухе, вы можете найти пешеходную тропу, которая соответствует их выносливости. Если они заинтересованы в истории, вы можете запланировать день исторического туризма.
Поощряйте пожилых людей делиться своими знаниями с другими через публичные выступления. Свяжитесь с местными школами, чтобы узнать, смогут ли пожилые люди рассказать о своем опыте или специальных знаниях в классных комнатах или на общешкольном собрании. Церкви, некоммерческие группы и общественные центры также могут иметь возможности для выступления.
Доброволец для любимого дела в группе. Например, пожилые люди могут участвовать в практических волонтерских мероприятиях, таких как помощь беженцам в изучении английского языка и местных обычаев, раздача еды в продовольственном банке или уход за бездомными животными в местном приюте. Те, у кого есть специальные или профессиональные навыки, такие как письмо, редактирование или бухгалтерский учет, могут пожертвовать эти навыки некоммерческой организации.
Советы и предупреждения
- Убедитесь, что упражнение имеет смысл и интерес, чтобы пожилые люди чувствовали его обогащение, а не ощущение, что вы просто пытаетесь держать их занятыми. Если ваша деятельность будет происходить вдали от домов пожилых людей, сообщите им, как долго будет продолжаться эта деятельность, чтобы они могли принести с собой любые необходимые лекарства или другие материалы.
