83 лучших рецепта спагетти для сквоша для вкусных и полезных обедов

Что вы делаете, когда вам нужна большая миска макарон, но вы хотите, чтобы она была на светлой стороне? Разумеется, приготовьте один из этих рецептов спагетти-сквош без вины. Насыщенная питательными веществами тыква заполнена клетчаткой, поэтому, хотя эти идеи не так тяжелы, как традиционные макароны, они все равно оставят вас довольными и сохранят насыщенность. Да, хотите верьте, хотите нет, вы можете удовлетворить все ваши предпочтения в отношении лапши и хлеба без углеводов. У сквоша спагетти довольно мягкий вкус, так что небеса - предел возможностей вкуса и комбинаций ингредиентов. Подумайте: спагетти для сквоша cacio e pepe, спагетти для сквоша по-тайски и даже хлебные палочки для спагетти. Конечно, эти идеи не только полезны для здоровья, но и очень вкусны. И в качестве бонуса, многие из них палеодружественны и одобрены Whole30, а также несколько вегетарианских рецептов. Здесь есть действительно простой рецепт приготовления спагетти для сквоша для каждого типа едоков, так что все в вашей семье будут любить эти блюда. Вы будете шокированы, увидев, как ваши дети сожрут эти блюда, особенно если вы подадите им пиццу со спагетти-сквош пепперони или спагетти-сквош-таттерс. На самом деле, эти блюда настолько хороши, что могут даже попросить секунды.

Чтобы каждый кусочек был приятным и хрустящим, этот блоггер пишет, чтобы «выжать тыкву как можно дольше». В конце концов, никто не хочет сырой хлебник!

Получить рецепт в пристрастии Кирби.

Жареная спагетти с пармезаном и грибами

Хотите сократить мясо, но не хотите жертвовать вкусом? Попробуйте этот вкусный вегетарианский рецепт.

Получите рецепт в Хорошо Покрытом Эрин.

Спагетти с начинкой из чили

Настройте это блюдо с вашим любимым рецептом чили. Хотя этот блоггер выбрал вегетарианскую версию, вы можете сделать одно с мясом.

Получить рецепт в горох и мелки.

Пасто Куриный Спагетти Сквош

Wow ваши гости ужин с этим привлекательным блюдом. Это почти слишком впечатляет, чтобы поесть!

Получить рецепт в One Lovely Life.

Спагетти Сквош Цыпленок Тайский

Подарите своим местным тайским местам за свои деньги спагетти-сквош. Сладкий и пикантный соус выделяет его.

Получить рецепт на развивающемся столе.

Спагетти сквош яйцо гнезда

Думайте об этих гнездах как о питательных оладьях. Они имеют хрустящие края, нежные центры и являются идеальным сосудом для яйца, приготовленного так, как вам нравится.

Получите рецепт у Шеф-повара.

Курица Альфредо со спагетти сквош

Хотите верьте, хотите нет, но это блюдо из спагетти для сквоша палеодружественное и одобрено Whole3o. Но поверьте нам, оно обладает таким же богатым сливочным вкусом, как и традиционное блюдо из пасты.

Получите рецепт в 40 Фартуках.

Обжаренные морские гребешки и спагетти Сквош

Соус с лимонным кремом делает это декадентское блюдо незабываемым. Это достаточно впечатляюще для ужина, но достаточно легко для еды на ночь.

Получить рецепт в JZ Eats.

Спагетти с чесноком и зеленью

Подавайте этот освежающий рецепт в качестве гарнира или основного блюда. В любом случае, он будет поглощен в рекордно короткие сроки.

Получить рецепт в щепотку ням.

Барбекю Куриный фаршированный спагетти Сквош

Этот рецепт барбекю требует домашнего барбекю соуса, но если вы предпочитаете, вы можете использовать бутылочную версию. Либо будет вкусным.

Получить рецепт в восхитительной еде мамы.

Cacio E Pepe Спагетти Сквош

Cacio e pepe без вины, который так же вкусен, как и традиционный рецепт? Были проданы!

Получите рецепт в Представлении С Великого Острова.

Куриный шпинат Артишок Спагетти Сквош

Предупреждение: этот блогер называет свой рецепт "серьезно зависимым". Вы поймете, почему после самого первого укуса.

Получить рецепт у Палео Бегущей Мамы.

Сквош из спагетти с фрикадельками и маринарой

Сделайте здоровую версию своего любимого итальянского блюда в своей мультиварке для самого легкого "макаронного" ужина.

Получите рецепт в Пригородной Мыльнице.

Сливочный кокосовый орех кешью Спагетти Сквош «Альфредо» с жареной цветной капустой

Этот блоггер пишет, что доливать свой сливочный рецепт жидким яйцом - абсолютно необходимо.

Получите рецепт в Половинном Урожайе.

Юго-Западная Фаршированная Спагетти Сквош

Передайте привет этой загруженной тыкве со спагетти, фаршированной черной фасолью, сыром и авокадо.

Получить рецепт на вкус и рассказать.

Запеченные хэш-коричневые чашки с пармезаном

Эти хрустящие оладьи станут завтраком в вашем доме.

Получить рецепт в Averie Cooks.

Рецепт сквоша "Капрезе" с жареными помидорами

Даже любители мяса полюбят это легкое вегетарианское блюдо.

Получить рецепт в Cookin 'Canuck.

Пепперони Пицца Спагетти Сквош Лодки

Завершите эту сырную еду своей любимой начинкой для пиццы.

Получить рецепт на каждый день Maven.

Авокадо и Яйцо Спагетти Сквош Лодки

Завтрак на ужин получает обновление с этим простым рецептом.

Получить рецепт в I Food Real.

Спагетти Сквош Татер Тоц

Взбейте эти легкие сумки как полезную послеобеденную закуску для ваших детей.

Получить рецепт в пристрастии Кирби.

Спагетти Сквош Куриный Пармезан

Этот сырный рецепт - более здоровый вкус итальянского блюда, которое вы знаете и любите.

Получить рецепт в Damn Delicious.

Буффало Куриные Спагетти Сквош Кубки

Крошка сыра с плесенью и мелкий налет на ранчо - самое вкусное завершение этого дня.

Получить рецепт в пункте назначения Делиш.

Мгновенный горшок томатный базилик спагетти сквош

Сделайте здоровую еду легче, чем когда-либо с этим супер простым рецептом, приготовленным в вашем Instant Pot

Получите рецепт в Мешке Ганни.

Сырный Бекон Брокколи Спагетти Сквош

Этот сырный ужин с большим количеством овощей и щедрой порцией бекона удовлетворит все ваши вкусовые предпочтения.

Получить рецепт в горох и мелки.

Куриный Песто Спагетти Сквош

Этот рецепт, одобренный Палео и Whole30, является ароматной едой, которую вы будете готовить снова и снова.

Получить рецепт у Палео Бегущей Мамы.

Запеканка из спагетти

Эта приятная для толпы запеканка загружена индейкой, зеленым перцем и большим количеством сыра.

Получите рецепт в Хорошо Покрытом Эрин.

Высушенная на солнце томатная тыква со спагетти с карамелизированным луком

Завершите это ультра свежее блюдо кедровыми орехами и сыром фета.

Получить учебник в Выбор Чиа.