Если вы хотите добавить больше овощей в свой рацион, спагетти-сквош может стать отличной заменой пасте. Хотя превращение этого сквоша в спагетти-подобные пряди кажется пугающим, на самом деле приготовить его гораздо проще, чем вы думаете, благодаря этому Кулинарный трюк от Hungry Girl. Вместо того чтобы бороться с нарезкой жесткой сырой тыквы пополам, чтобы подготовить ее к жарке, просто поместите весь овощ в мультиварку, и всего за пять шагов вы получите идеальное блюдо для насыщенных ночей:
1. Поместите сквош для спагетти в мультиварку и добавьте 1/2 стакана воды.
2. Накройте мультиварку и готовьте на высокой температуре в течение 2 1/2 часов или до мягкости.
3. Достаньте приготовленную тыкву для спагетти и легко нарежьте ее пополам.
4. Вычистите семена и выбросьте их (или поджарьте их отдельно в качестве закуски!).
5. Используйте вилку, чтобы поцарапать мясо на пряди. Для удаления влаги поместите их в ситечко.
Как только ваш сквош спагетти готов, добавьте ваши любимые начинки пасты и будьте готовы услышать некоторые восторженные отзывы от вашей семьи.
Полный урок от Hungry Girl можно посмотреть в видео ниже:
СКАЖИ США: Какой твой любимый способ приготовить спагетти?
(ч / т Хаффингтон Пост)
