Приготовленная спагетти тыква выходит из скорлупы в виде лапши.
Спагетти сквош - это популярный вид зимнего сквоша, в котором содержится витамин А, фолаты и полезные углеводы. Его можно подавать с маслом и приправами или использовать в качестве вегетарианской альтернативы спагетти с лапшой в пасте. В целом свежая тыква для спагетти хранится до шести месяцев при хранении в прохладном, сухом климате, в диапазоне от 45 до 50 градусов по Фаренгейту. Чтобы хранить тыкву для спагетти в течение более длительного времени, вы можете заморозить приготовленную тыкву на один год.
Вещи, которые вам понадобятся
- Спагетти сквош
- Противень
- Нож шеф-повара
- Охлаждение стойки
- вилка
- Пластиковые пакеты на молнии
- Перманентный маркер
Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Нарежьте спагетти по всей длине и удалите семена. Поместите один дюйм воды на дно противня.
Откажитесь от семян тыквы или испеките для здоровой закуски.
Положите половинки тыквы для спагетти открытой стороной вниз в форму для выпечки. Выпекать 30 минут.
Выньте тыкву из духовки и перенесите тыкву из кастрюли на охлаждающую подставку. Положите тыкву с обрезанной стороной вверх и дайте ей полностью остыть.
Используйте охлаждающую подставку, чтобы полностью охладить тыкву перед хранением.
Соскоблите мякоть спагетти с помощью вилки. Заполните пластиковые пакеты с застежкой-молнией в пределах половины дюйма от верхней части сумки. Выдавливайте лишний воздух из сумки, когда вы застегиваете ее.
Храните приготовленную спагетти тыкву в морозильной камере до одного года.
Советы и предупреждения
- Используйте размороженную приготовленную спагетти тыкву в качестве замены лапши в спагетти или для приготовления быстрого хлеба, похожего на хлеб из цуккини.
- Используйте опустошенные раковины спагетти вместо мисок, чтобы подать свежеприготовленный сквош.
