Мы уже знали, что окружение природой полезно для вашего благополучия, но, согласно новому исследованию, вы можете ощутить такую же эмоциональную пользу для здоровья, даже не покидая своего дивана.
Согласно исследованиям, проведенным Калифорнийским университетом, Беркли и BBC Earth (продюсеры сериалов Planet Earth и Planet Earth II ), просмотр документальных фильмов о природе может оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье. После сбора информации от 7500 человек, исследователи обнаружили, что большинство участников начали испытывать больше положительных эмоций после просмотра видеозаписей истории природы.
Субъектам было показано пять клипов, каждый от 53 секунд до 190 секунд. Два из клипов показали сцены из Планеты Земля II, которая была выпущена в ноябре прошлого года; в третьем ролике собраны выдержки из новостных сообщений 2016 года; и четвертый клип был сценой из недавней крупной международной драмы. Пятый клип служил в качестве управляющей переменной, показывая обучающее видео «Сделай сам». После просмотра клипов Планеты Земля II участники продемонстрировали увеличение эмоций «благоговения, удовлетворения, радости, веселья и любопытства» и уменьшение чувства «усталости, гнева и стресса».
Чтобы отпраздновать хорошие новости и привнести больше приятных эмоций во все наши жизни, BBC Earth выпустила генерирующего видео бота-мессенджера Facebook, который отправляет вам персонализированные клипы по истории природы. Мы решили провести тестовый прогон:
Бот начинает с того, что задает простые вопросы, такие как страна проживания и часовой пояс, и насколько вы счастливы сейчас. После этого он задает еще одну серию вопросов, которая помогает боту выбрать клип из своей видео библиотеки, который идеально вам подходит. И мы должны сказать, что мы были впечатлены нашими личными результатами.
Как ты мог не быть счастливее, увидев прелестную маленькую обезьяну, качающуюся вокруг? Отличная идея, BBC Earth!
(ч / т квартира терапия)
Следите за жизнью страны на Facebook .
