Чтобы восстановить свое здоровье, обрести физическую форму и сбросить вес после рождения второй дочери, внештатный стилист и блогер по продуктам и дизайну Лесли Грэм из LWG решил самостоятельно сбросить вес - по одному фунту за раз., На этой неделе она поделилась своим любимым завтраком "тощая девушка", приготовленным из йогурта, консервов и орехового масла.
Выглядело это так вкусно, что пришлось попробовать. Я не собираюсь терять вес прямо сейчас (я 21 неделя беременности с моим первым ребенком), но я нахожусь в поиске здоровых закусок. К счастью для меня и для вас, Лесли поделилась своим рецептом.
Вкусный завтрак тощей девушки:
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан нежирного или нежирного греческого йогурта (любимый Лесли происходит от Fage)
3 столовые ложки несладкого тертого кокоса
1 столовая ложка нарезанных кусочков сырого грецкого ореха
Ложка инжирных консервов (чтобы подсластить, говорит Лесли)
1½ столовых ложки орехового масла на ваш выбор
НАПРАВЛЕНИЯ
Сложите ингредиенты, смешайте и наслаждайтесь.
Скажите нам: какой ваш любимый завтрак с низким содержанием жира?
-----
НЕ ПРОПУСТИТЕ: 5 простых и вкусных рецептов бранча
Плюс:
Посмотрите больше наших полезных идей проекта »
Полное руководство по дизайну кухни »
35 новых применений для старых вещей »
36 простых и обновленных рецептов запеканки »
100 дизайнов спален, которые вам понравятся »
